一、做足底的好处

1、可以促进血液循环,通过足底手法的进行,使足部毛细血管壁阔张,增加了足部的温度,从而加快了血液循环,也加速了新陈代谢.还可以增强免疫力,通过足底按压刺激脏腑器官来增强免疫力.

2、做足底可以解除疲劳,人们每天工作繁忙,处于有病和无病的亚健康状态,早出晚归,脚是人体最累的部分,通过足底按摩,解除疲劳.

3、常做足底还可防病治病,通过足底反射区的按摩,可以查出人体脏腑器官病症,因为足底反射区可以反射出人体的盛衰状况,当进行足底按压时通过按摩师的触感和被操作者局部反射区的敏感度，例如疼痛，酸胀等都可以反映出人体相对应的健康状况。当长期进行足底按压时，经常刺激患病器官的反射区，可通过神经传导原理。对患病器官进行治疗，如可以治疗心脏病，高血压，风湿病，内分泌失调，妇科病，改善睡眠等。

二、做保健的好处

放松全身肌肉，有针对性的按摩如颈，肩、腰腿的疼痛可直接按摩到位，得到更好的缓解，还可调解全身血液循环平衡，如身体肿胀、劳损的部位肌肉僵硬，会使全身血液循环不畅，通过按摩将这些部位揉开，血液循环得到调解，有病可祛病，无病可强身，通过各种手法的操作可使人体病痛部位得到缓解，无病者按摩可使脏腑器官功能平衡达到强身的目的。

三、泰式按摩的好处

泰式按摩是从印度西部传到泰国并结合当地的按摩手法，形成了一套特色手法，它与保健区别在于，中式保健有针对性，泰式更具有全面性，可更多更大范围的放松肌肉，因为泰式按摩的手法细腻，操作时间长，可更充分的解除疲劳。泰式按摩有很多大范围牵拉、摇动、扳动的手法，加上特色的背法，将人举在空中，更具治疗效果。还可使平时活动不到的部位，得到被动的放松，泰式按摩也是疏松筋骨的首先按摩方法之一。